【これが正しい温泉の入り方】

（3）半身浴（浮遊浴・寝湯）
　　　※水位は胸まで！
　　　※浮遊浴とは、頭を浴槽の縁か何かに乗っけて、
　　　　体をプカプカと浮かせて横たわる入り方です。

（4）汗ばんできたら、浴槽から出てお休み
　　　※（3）（4）を2～3回繰り返す。

（5）浴槽から出たら、軽くタオルで体を拭く。
　　　※シャワーでカラダを洗っちゃいけません！
　　　　せっかくの有効成分がもったいないです！

（6）コップ1杯の水で水分補給を忘れずに。
　 ※飲泉場があれば、一緒にミネラルも補給できますね。
　　　　ちゃんと腰に手をあてて飲み干しましょう！（笑）

急激な血圧上昇や水圧での圧迫を防ぐことが、快適に温泉を楽しむコツですね。
簡単なことですから、温泉に行かれた際は、ぜひ実行してみてください。

あ、それと、もうご存知の方も多いと思いますが、注意点も挙げておきます。

【これはやっちゃいけませんぜリスト】

（1）1日の入浴回数は、2～3回にする。
　　　※1日に5回以上入浴すると、湯あたりの発生確率が
　　　　グンと高まるそうです。

（2）早朝の入浴は避ける。
　　　※脳梗塞や心筋梗塞は、早朝が最も発症しやすい
　　　　そうです。

（3）お酒を飲んだ後の入浴は避ける。
　　　※アタリマエですね、ハイ。

（4）雪降る中の露天風呂は避ける。
　　　※急激な温度変化が体に負担をかけまくります。

せっかくの温泉ですから、温泉の効果を上手に利用するためにも、楽しい思い出にするためにも、正しい入り方をマスターして、温泉を楽しみましょう！