2005年03月06日
温泉地で異なる入湯の効果（4）
【最大の効能をもたらす転地効果】
温泉の最大の効果は、やはりこれかもしれません。
そう、温泉地に行き、環境が変わることで気分がリフレッシュする、転地効果です。
温泉地での自然環境との触れ合いは、何よりのストレス解消になります。
広い浴槽に浸かれば、ゆったり晴れ晴れした気持ちになります。
これは、脳波のα波が増加するためですね。
ちなみに、転地効果を得るには、自宅から少なくとも100km以上離れた場所に行った方がいいそうです。
海辺の温泉では豊富なマイナスイオンによるストレス解消効果を、森の温泉なら森林浴効果をしっかり得るようにしたいものです。
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